健康管理與社會關懷學習筆記
章節：當代脆弱議題
大家好！歡迎來到這個非常重要的課題筆記：當代脆弱議題。這聽起來可能有點複雜，但其實就是探討社會上某些人所面對的挑戰，這些挑戰會令他們更容易受到傷害、患上疾病或遭受不公平對待。
為甚麼這很重要呢？因為一個健康的社區不只關乎醫生和醫院；它關乎如何建立一個讓每個人，特別是最脆弱的一群，都能獲得支持和尊重的社會。了解這些議題能幫助你成為一個更富同理心的公民，而且絕對能幫助你在考試中取得好成績！我們開始吧。
議題一：成癮問題 — 當習慣失控時
那麼，到底甚麼是成癮？
成癮，你可以把它想成是一種失控的強大習慣。當一個人對某種行為或物質產生非常強烈、往往無法控制的需求，即使這會對自己和他人造成傷害，他們也無法輕易「停下來」。
成癮的種類
課程大綱列出了一些常見的種類。你應該能夠說出並舉例說明這些類型：
• 物質成癮：這是指身體對某種化學物質產生依賴。
例子：毒品、酒精、尼古丁（來自香煙）。
• 行為成癮：這是指對某種活動或行為產生依賴。
例子：賭博、強迫性地玩線上電腦遊戲。
為甚麼人會沉迷成癮？
這不單單是「壞選擇」的問題。背後有複雜的原因，我們可以將其歸納為兩大類：
1. 生理原因：有時這與我們的身體和大腦有關。某些物質可以改變我們的大腦化學，使我們對它們越來越渴望。
2. 社會心理影響：這是一個專業術語，指與我們的心理（psycho）和社交生活（social）相關的事物。
例子：高壓力水平、朋輩壓力、困難的家庭狀況，或抑鬱症等精神健康問題。
漣漪效應：成癮帶來的問題
成癮不只影響一個人；它會產生向外擴散的漣漪。
• 對個人而言：嚴重的健康問題（例如酒精引起的肝臟損害）、財務困境（來自賭博），以及精神健康下降。
• 對家庭而言：關係破裂、情緒困擾和經濟壓力。
• 對社會而言：醫療成本增加、犯罪率上升和工作生產力損失。
尋找出路：成癮的治療方法
幫助成癮者需要支持和專業協助。治療通常涉及多種方法的結合：
• 藥物治療：使用藥物來管理戒斷症狀。
• 心理治療：透過輔導了解成癮的根本原因。
• 支援小組：例如「匿名戒酒會」(AA) 等小組，成員在其中分享經驗並互相支持。
重點：成癮是一個複雜的健康問題，由生理和社會心理因素引起。它對個人、家庭和社會造成嚴重的負面影響，但可透過專業協助和支持進行治療。
議題二：人口老化 — 「銀髮海嘯」
香港的情況如何？
你可能已經注意到社區裡有越來越多的長者。這是因為香港正經歷人口老化。這意味著人口的平均年齡正在上升，而且老年人口的比例比年輕人口更大。出現這種情況是因為人們壽命延長，同時生育的孩子數量減少。
你知道嗎？香港是全球預期壽命最高的地區之一！這固然是個好消息，但同時也為我們的社會帶來了挑戰。
人口老化社會的挑戰
人口老化對健康和社會關懷系統造成壓力：
• 更多醫療需求：長者通常有更多慢性疾病，因此他們需要更多醫療服務、醫院病床和長期護理（例如安老院舍服務）。
• 勞動人口減少：隨著年輕勞動人口減少，繳納稅款以資助這些服務的稅基也隨之縮小。
• 社會關懷需求：對長者服務中心、送飯服務和家庭照顧者支援等服務的需求增加。
積極思考：「活躍樂頤年」的概念
別擔心，這並非全是壞消息！應對這些挑戰的一個關鍵概念是活躍樂頤年。這不僅僅指身體上的活躍，而是一個由世界衛生組織（WHO）推廣的完整理念。
活躍樂頤年是指鼓勵長者保持：
• 健康：透過良好飲食、運動和預防性醫療。
• 參與：透過投入社區、參與義工服務，或若他們願意，甚至可從事兼職工作。
• 安穩：確保他們有足夠的財政支援、居所和人身安全。
目標是提升人們隨著年齡增長的生活質素，視他們為寶貴資源而非負擔。
重點：香港正經歷人口老化，這對我們的健康和社會關懷系統帶來挑戰。活躍樂頤年的概念有助我們聚焦於讓長者保持健康、積極參與和安穩，從而提升他們的生活福祉並造福社會。
議題三：偏見與歧視 — 不僅僅是無禮
有甚麼分別？一個簡單的比喻
這兩個詞經常一起使用，但它們的意思不同。了解它們的區別非常重要！
• 偏見是一種思想或態度。它指你在不了解一個人的情況下，基於刻板印象預先判斷對方。
比喻：「所有青少年都懶惰」這種想法就是偏見。
• 歧視是一種行動或行為。它指你因為自己的偏見而對某人作出不公平的對待。
比喻：僅僅因為某人是青少年就拒絕僱用他，這就是歧視。這是思想後的行動！
誰會受到影響？
歧視可能發生在許多不同群體身上，使他們變得脆弱。課程大綱重點列出以下五類：
記憶口訣！記住 G.A.D.E.P. 這組群體
• 性別 (Gender)：因某人的性別（男性或女性）而對其作出不同對待。（例如：一間公司向女性員工支付比男性員工低的薪水，即使他們從事完全相同的工作。）
• 年齡 (Age)：這稱為「年齡歧視」。它可能影響年輕人或長者。（例如：僱主認為年長的員工無法學習新技術，或業主拒絕將單位租給年輕學生。）
• 殘疾 (Disability)：不公平對待有身體、精神或感官殘疾的人。（例如：餐廳沒有輪椅坡道，導致行動不便者無法進入。）
• 少數族裔 (Ethnic Minorities)：因某人的種族、國籍或膚色而對其作出歧視。（例如：在香港，有人被告知「我們不租單位給南亞裔人士」。）
• 病人 (Patients)：因某人患有某種疾病而對其作出歧視。這通常源於恐懼和誤解。（例如：在沙士或新冠疫情期間，人們因恐懼而避開醫護人員或其家人。患有精神疾病的人也經常面臨污名。）
重點：偏見是負面態度，而歧視是不公平的行為。它影響不同群體（性別、年齡、殘疾、少數族裔、病人），使他們變得脆弱，並剝奪他們的平等權利和機會。
議題四：傳染病 — 對抗隱形敵人
甚麼是傳染病？
傳染病是一種由微小生物（如細菌、病毒、真菌或寄生蟲）引起的疾病。關鍵在於它們可以在人與人之間，或從動物傳播給人類。
你需要知道的常見例子
課程大綱列出了一些主要例子。你應該能夠說出它們！
速讀提示框
• 流感（Influenza）：一種常見的呼吸系統病毒感染。我們接種季節性流感針來保護自己。
• 愛滋病（後天免疫力缺乏症）：由愛滋病病毒（HIV）引起，攻擊免疫系統。它不是通過一般接觸傳播的。
• 肺結核（TB）：一種主要影響肺部的細菌感染。當感染者咳嗽或打噴嚏時，它會通過空氣傳播。
• 乙型肝炎：一種攻擊肝臟的病毒感染。它通過受感染的血液和體液傳播，而不是通過食物或水。
為甚麼它們是「脆弱」議題？
患有傳染病會使一個人從多方面變得脆弱：
1. 健康影響：疾病本身可能導致嚴重疾病甚至死亡。
2. 社會污名：這是一個非常重要的問題！患有愛滋病或肺結核等疾病的人可能面臨來自社區、朋友甚至家人的恐懼、排斥和歧視（這與前面關於歧視病人的部分相關聯！）。
3. 經濟影響：一個人可能因為疾病或歧視而失去工作。治療費用也可能造成沉重的經濟負擔。
重點：流感、愛滋病、肺結核和乙型肝炎等傳染病使人們變得脆弱，不僅因為疾病本身，也因為它們可能導致的社會污名和經濟困境。
章節總結與最後鼓勵
幹得好，你已經完成了這些艱深的課題！你學到了四個主要當代議題，它們使我們的社會產生脆弱性：成癮問題、人口老化、偏見與歧視，以及傳染病。
最主要的目標是要看到它們之間的聯繫。例如，一個長者（人口老化）可能面臨歧視（年齡歧視），並更容易感染流感（傳染病）。一個有成癮問題的人可能因此失去工作並陷入貧困，使他們變得更加脆弱。
當你學習時，請始終思考「那又怎樣？」這個問題。這對個人重要嗎？對社會呢？而我們的健康和社會關懷系統又能做些甚麼來提供幫助？不斷問這些問題，你一定會表現出色！